こんにちは
今日もお天気でしたね。
「風邪の予防や症状の緩和に役立つメディカルハーブ」自宅教室を開催しました。
今月の実習はハーバルバス（手浴）です。
お好きなハーブを選んでいただき、成分をよく抽出してから手浴を楽しみました。
見た目も、香りも、楽しみながら、しっかり温まりましたね。
10月は女性ホルモンのお話をしました。
今月は免疫のお話ですよ。
自律神経、内分泌、免疫 繋がっていてバランスが大事ですね。
風邪をひくのはつらいけど、身体にとっていいこともあるんですよ。
そのつらい症状を和らげてくれる精油やハーブの使い方も学びます。
お土産にはお家で繰り返し使っていただける手作りカイロ
お好きなハーブをブレンドして袋に入れチクチク縫って閉じました。
手芸クラブのようですね。
首の後ろに乗せたり
肩にのせたり
お腹に乗せたり
目の上にのせたり
良い香りであたたまって幸せな私だけのカイロができました
イギリスに留学中。下宿先のお母さんがウィード（穀物）とラベンダーのカイロをプレゼントしてくれました。寒い冬、寝る前には毎日あたためて使っていました。
イギリスの春夏は輝いて涼しくて素晴らしく暮らしやすいのですが、冬は暗くて、日本の梅雨のように湿っていて雨や雪が多く、寒くて、家の中にいることが多い季節なんです。そんな冬は家でクラフトづくりをして家族で過ごす時期です。ラベンダーの香りは今でも留学時代を思いだします。
12月自宅教室の日程
12月3日（金）8日（火）11日（金） 10：00～12：30
12月16日（水）ＷＳを湖東町のぶらんかさんで開催します。10：00～12：00
えほん文庫さんでの講座はしばらくお休みして次回は2月17日（水）になります。
メディカルハーブ検定に対応したメディカルハーブ15種類を学ぶ基礎講座も開催しますのでお問合せくださいね
自宅教室では2名様から開催いたします。
日程を調整しますので、お気軽にお問合せくださいね。
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090-2341-8897
鈴木千鶴
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